EDUCACION FISICA PRACTICO Nº 3 PARA 5 Y 6 B SEÑO RAQUEL
HOLAAA FAMILIA !!!! SEGUIMOS
CONOCIENDO NUESTRO CUERPO
Ahora vamos a fortalecer nuestro cuerpo, haciendo la
siguiente rutina . No es necesario que entres en calor , ya está incluida en el
siguiente video
Objetivo:
desarrollar la fuerza y coordinación general
Después de haber realizada la
rutina te PROPONGO ….
¡ UN RETO !
Para 5 to Grado: deben
golpear la pelota con la palma de la mano de forma alternada. Es decir primero
la golpeo con la derecha y luego con la izquierda, sin dejarla caer durante 1 minuto. Puedes hacer la cantidad de intentos
necesarios hasta que lo logres. Pero debes contar cada uno de ellos. Algún
familiar puede controlar el tiempo y la cantidad de intentos
- ·
Si la pelota cae, debes empezar de nuevo
- ·
Si la pelota choca con una pared o un mueble debes
comenzar de nuevo. Por ello es aconsejable hacerlo en un lugar abierto.
- ·
Si tocas la pelota dos veces con la misma mano ,
debes empezar de nuevo.
·
Puedes intentarlo varias veces en el día, Si
quieres mejorar tu record . Por ejemplo
si lo hiciste en la mañana en cinco intentos, puedes hacerlo de nuevo a la
tarde para ver si disminuye la cantidad de intentos. O al revés si lo lograste
hacer en el primer intento debes intentar a la tarde para ver si sos capaz de
hacerlo nuevamente.
Para 6to Grado: es el mismo reto pero deberán hacerlo durante 2 minuto.
No te olvides de alongar y de tomar agua, antes , durante y
después de la actividad física.
TAREA. Mandarme
un texto diciéndome en cuantos intentos han logrado el reto. NO VALE MENTIR !!!!!!!!
FECHA DE PRESENTACION: 30 DE ABRIL
Comentarios
Publicar un comentario